艾利斯ABC理论,阿斯莫德·艾利斯

能让你发火的从不是别人,而是你自己|心理学解析:情绪abc理论
根据艾利斯的情绪abc理论,最终出现负面情绪的信念是三种常见的非理性
abc理论认为人的消极情绪和行为结果(c,不是由于某一激发事件(a)直接
美国临床心理学家艾尔比特·艾利斯在20世纪50年代提出了情绪abc理论
人阿尔伯特·艾利斯通过多年的研究,建立了改变消极想法的abcde模型