靠墙耗横叉动作图片,横叉竖叉图片

准备位置:横叉,绷脚,后背直立,双手在后背握住.
练了很久横叉还是打不开?这样练才是正确姿势
这算不算很横叉标准动作 还算是 简单动作
横叉很轻松嘛
四个动作,轻松解决"横叉"难题!