三头臂屈伸,背后臂屈伸

仰卧杠铃臂屈伸三头肌
自重肱三头肌屈伸的动作要领
正文 所以在练习手臂的时候臂屈伸是首要选择,当然我们也可以
【居家健身】手臂锻炼,全是臂屈伸专门练肱三头肌
平板凳臂屈伸 刺激肱三头肌