可以睡觉提前半小时到一小时,按摩安眠穴20分钟,有促进睡眠的作用
按揉安眠穴
人体有个安眠穴,帮你一觉睡到自然醒!
8,按揉安眠穴 位置:在颈部,耳后高骨的外后缘.
在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处)连线的中点就是安眠穴(下图)
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