中下斜方肌拉伸,下斜方肌拉伸

锻炼好斜方肌,才能治疗颈椎病,坚持一个月,比做按摩还管用!
1.拉伸斜方肌上束
划船机交叉训练,强化你的斜方肌,避免划船中代偿发力!
使用小球按摩斜方肌3号扳机点拉伸疗法上斜方肌患者采坐姿,治疗师站在
一侧斜方肌被拉长(右,另一侧斜方肌紧张(左,然后还有翼状肩胛应该做