中下斜方肌拉伸,下斜方肌拉伸

斜方肌拉伸
斜方肌上部拉伸
3,肩袖肌群及上背部(中下斜方肌)的激活
放松肩胛下肌4 拉伸背阔肌5 拉伸肩胛提肌6 拉伸斜方肌上束7 手法放松
昨天看《青春有你2,没想到朱林雨那么可爱的妹纸居然斜方肌如此发达