金刚蹲 功效,

[心]接下来就是针对的拉伸,从脚下开始,压脚趾—也可以称为金刚蹲
只有不到5%老美能做"中国蹲?教你最养生的6种蹲法
瑜伽金刚坐的功效
抱膝蹲功效
金刚坐的神奇功效,消化好了,人瘦了,腿也直了!