竖叉后胯根正确图片,耗竖叉正确方法图片

家长在家如何正确指导孩子练好舞蹈基本功
竖叉的练习
站下腰竖叉哼叉青蛙胯反弓撑腰推胸椎后卷腰练习勾脚伸坐舞蹈基本功
横叉,竖叉
地面压后腿,竖叉辅助训练