低脂水果低热量,

吃些蔬菜和水果才行,而且由于绝大多数膳食纤维可以降低血液中胆固醇
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美食 正文 把水果和低脂食物,例如低脂酸奶,当做甜品和零食.
热量低的食物有哪些是可以帮助减肥(附低脂低热量食物一览表)