瑜伽骆驼式正面,

骆驼式是经典的后弯体式,在瑜伽课里比较常见,它不算一个高难度体式
瑜伽体式分享:骆驼式(ustrasana,这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱.
07,骆驼式停留8-10个呼吸,交换另外一侧呼气,收紧核心,右手向上伸直左
一个瑜伽骆驼式,解决身体僵硬的缺陷,身板从此变得柔美起来!
禅瑜伽健身72式简易骆驼式