仰泳划手的标准动作,仰泳的正确姿势图解

仰泳划臂与自由泳之比较_手臂
仰卧体侧摇橹摸水动作目的:通过摇橹式划手培养水感,进而增加对水的
针对仰泳力量的核心训练动作-仰卧弹力带直臂上抬
怎样进行仰泳呼吸
入水 仰泳手臂的入水动作应与身体的转动协调配合而成.