仰卧床边吊脖子示意图,

b 抱头蹬腿法 十,仰卧牵伸法[体位]患者仰卧位,头部伸出床边;医者
低头玩手机=头顶50斤,一姿势拯救你的脖子!
支撑仰卧牛面式
如何正确利用仰卧起坐练腹肌70的人做错三个细节帮你改善
为什么做卷腹和仰卧起坐总是脖子酸?