下表是常见水果的gi值
西柚 不一一列举了,上图~~!选择含糖量低的,gi值低的吃!
常见食物gi值速查表
消化,排泄,促进新陈代谢,帮助减肥党减肥~猕猴桃,苹果,木瓜,西瓜,西柚
为什么你这么容易饿?可能是gi值没吃对!
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