草莓gi值,gi值

这种水果一点不甜,但含糖量非常高│附权威最全gi值,建议收藏!
例如 芒果,荔枝,凤梨属于高gi食物, 橘子,奇异果,草莓等属于低gi食物
中gi食物 gi值大于70:高gi食物 香蕉,猕猴桃,苹果,草莓,木瓜
gi值对照表(不全的)
gi值(升醣指数)与热量饮食表.pdf