胸锁乳突肌怎么按摩,

3,拉伸胸锁乳突肌
我们的头颈并非处于中立状态,因此胸锁乳突肌也就基本是处于一个缩短
要查一下原因,正常情况下是胸锁乳突肌肌肥大,多拉伸和提拉,提拉起点
按摩手法同样很简单,找到胸锁乳突肌位置 用手指,或者按摩球来滚动
平时多按摩支撑脖子的「胸锁乳突肌,有助消除肩颈酸痛和脸部浮肿.