健美肌肉拉丝,

22岁小哥健身4年,练出拉丝般的肌肉,身材真的太令人羡慕了
俄罗斯25岁健身悍女,肌肉练到拉丝,做她男友压力有点大
亚洲围度最大的健美巨兽,宽肩厚背,拉丝般的肌肉就像一件艺术品
体脂3%肌肉拉丝?网友却表示:亮点是那飘逸的秀发!
青筋暴起肌肉拉丝真的好酷炫,那如何训练才能达到呢?