跪姿 背面,

动态猫式‖体式描述●四脚跪姿,双膝分开与髋同宽●吸气,抬头延展
跪姿,双脚分开一段距离,膝盖弯曲90度,背部向后方仰,双手合十置于嘴唇
两膝与肩同宽分开,呈跪姿.两手放在腰间
8个瑜伽跪姿动作,坚持下来能缓解膝盖,腰部和体寒问题
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