tabata八大动作解释图,tabata训练动作大全

4分钟tabata训练,高效粗暴的燃脂运动
tabata瘦腿消脂效果等如慢跑1小时
更短时间燃烧更多卡路里的 tabata 训练
此外,这种tabata训练法很适合那些希望不依靠腿部动作去改善体能
8个动作帮你解锁tabata高效燃脂法或让你燃烧卡路里练出好身材