太极拳动作―闪通臂
闪通臂
24式简化太极拳十九二十式海底针和闪通臂图解和视频
(1)后坐提手(2)虚步插手.20.闪通臂将脊柱比作扇轴,两臂看作扇面.
左下势独立17,右下势独立18,右左穿梭 1右左穿梭 219,海底针20,闪通臂
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