拱腰,弓腰

拯救老腰你需要正确姿势
三是拱:即拱腰锻炼.双手扶墙壁或其它物 身体与被扶物要有适当距离.
运动7─拱腰这个运动的精随就在于手背,腰部的力量都必须运用到!
漫画作文300字
每天弯弯腰,胸挺拔了,臀翘了,连气质都更好了