穿裙子压腿,穿裙子看裙子里面

旁压腿练习
舞三级课堂内容(一)基本功:横叉,竖叉,半竖叉压前腿,压后腿,旁压腿
教室 课程计划及安排 第一,二,三周:基本训练 第四周:基本训练:压腿
大多数女性在穿裙子时犯下的7个错误,看看你占几个
班学习了常规的软开度基本功训练,比如横叉 竖叉,站大腰,地面前压腿