弓腰走路,

「科学减肥」其实走走路就能瘦,你知道怎么做到吗?
走路的姿势非常重要,挺胸,收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背.
不正确的走路姿势还可能给身体带来损伤,比如:低头,或者头抬得过高,弓
有很多人 的时候身体是弯曲的,不是弓着腰就是腿弯着,这样走路是错误
弓箭步除了下肢肌群的锻鍊之外,包括腹,背在动作过程中也需要保持收紧