送髋跑步,跑步送髋

跑步送髋技术存在几个认识误区,不纠正很难学会送髋
怎样才能在跑步中正确送髋呢?
有个跑友总是嫌弃我跑姿,说啥看我跑步总是拖着两条腿,没有提臀送髋
在跑步送髋的学习中走了弯路如何解决化繁为简是关键
跑步送髋怎么练