肩胛肌肉劳损康复训练,

华医生科普之常用肩关节康复训练方法
肩胛骨运动能活动到体内的深层肌肉一举消除肩颈痛
非常简单,完全不需要任何工具,主要通过对肩胛骨的训练来加强背部的
保持张力:在运动过程中,保持背阔肌和肩胛的肌肉紧
张艺兴示范拉筋动作,学会肩胛骨放松的基本训练法!_肌肉