双人拉伸,拉伸

双人被动拉伸运动图解(第1页)
5,双人垫上拉伸 葙笓 笓拟于洎巳 夲裑给自己做拉伸,找一嗰亽 尐涐给
双人合作手拉手弯腰拉伸大腿肌肉群
相对坐下,双脚并拢,膝关节伸直,两手相握,同时身体向下进行拉伸练习
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