马步双推掌,双拳变手掌向前推出力达掌根.口令:拱门.
马步双推掌
重心左移,收右脚,两掌收于胸前,再上右脚成马步,两掌向左右两侧推出
母婴/教育 教育 > 小学 4 第四部分:狮吼 扎马步,双臂自然下垂,手心
动作要点跳步轻灵,马步稳定,双推掌与 马步同时完成.17翻身跳1.
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