道家无极桩,无极桩与太极桩

武当九式太极拳是以内功为体,养生为用的武当道家拳法,它既可以练习
站桩多年竟然分不清无极桩和浑圆桩
第一式 无极桩 两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南
无极桩
太极拳无极桩修炼作用,方法及要点