8,上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部.上臂围等于大腿围的一半.
40厘米臂围被嘲笑是脂肪臂,那臂围练到多少才有不错视觉效果?
臂围是怎么量的?量哪里?
足颈围较小腿围小10厘米 8,上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部.
臂围45算壮吗?
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