肱二头肌,肱三头肌,三角肌,一周几练,效果最好?
肱三头肌.生理构成
否则对肱三头肌的刺冲动作仍是相对较少
体能私教课:羽毛球体能专项训练——肱三头肌
胸大肌--胸肌中缝--腹直肌--腹外斜--肱二头肌--肱三头肌肌--前臂ppt
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