黑色的潮虫,白色的潮虫

潮虫
这是什么虫子,卫生间发现的,和西瓜虫样子大小都差不多.
晚上家里跑出来这种虫子,厨房,卫生间都有,好像喜欢
鼠妇属无脊椎动物节肢动物门甲壳纲潮虫亚目潮虫科鼠妇属.
谁能告诉我这种黑色无脚的是什么虫子,怕死了.