虽然髋屈肌可以简单理解为髂腰肌,可我们一个抬腿的动作,就需要用到
"髂腰肌:这是一块必须必要强化的肌肉!
核心中的核心臀大肌与髂腰肌
髂腰肌怎么锻炼
髂腰肌 位置与形态:骨 盆内侧面,由腰 大肌和髂肌组成.
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