首页 > 侧腰肌拉伸

侧腰肌拉伸,腰大肌拉伸

髂腰肌的主动拉伸,髋关节伸
髂腰肌的主动拉伸,髋关节伸【腰方肌拉伸 动作要领 身体右侧侧卧,前臂支撑身体,呈沙滩卧姿.
【腰方肌拉伸 动作要领 身体右侧侧卧,前臂支撑身体,呈沙滩卧姿.4个腰部拉伸动作缓解腰背酸痛腰肌劳损
4个腰部拉伸动作缓解腰背酸痛腰肌劳损右侧单腿坐角侧腰拉伸
右侧单腿坐角侧腰拉伸麻花式拉伸
麻花式拉伸
共6页123456