纵压腿,

纵劈:注意后面的腿要伸直,外开!前腿要伸直绷脚背!
全国包邮新款壁挂式舞蹈把杆可升降落地固定把杆练功健身压腿杆
1.双脚站立式压腿
"压腿"的动作要领及注意事项
压腿,量力而行,每天进步一点点,把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐