腰方肌牵伸,腰方肌

腰背痛的罪魁祸首—腰方肌
4,腰方肌
这三种迹象表明你的腰方肌需要得到关注
为了获得"好腰,我们根据以上肌肉的特性,设计如下训练方法.
体态矫正通过松解拉伸强化训练腰方肌恢复骨盆平衡