坐姿哑铃飞鸟图解,

用哑铃飞鸟,练出卧推无法达到的宽度
片胸推单臂哑铃反握卧推负重俯卧撑跪姿俯卧撑上斜哑铃飞鸟下斜哑铃
6,哑铃俯身飞鸟
针对哑铃飞鸟动作,胸部感受力不强的3个改善技巧.
哑铃飞鸟标准动作图文