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仰卧推举轻物,仰卧推举

哑铃仰卧推举
哑铃仰卧推举仰卧哑铃推举动作,怎样能够安全有效锻炼?需要先简单了解
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仰卧哑铃推举动作,怎样能够安全有效锻炼?需要先简单了解如何把卧推做的像健身大牛一样帅?
如何把卧推做的像健身大牛一样帅?目标锻炼部位:胸大肌外侧,下下缘沟,线条和形态 动作要领 仰卧
目标锻炼部位:胸大肌外侧,下下缘沟,线条和形态 动作要领 仰卧
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