坐卧的姿势,

绘画参考#一组坐卧动态姿势参考(by九条,p站id=792283)
像仰卧起坐这么危险的动作,你还在做吗?
半坐半卧伤颈椎 轻度颈椎病的自我治疗指南
长时间保持一种坐(卧)姿,特别是姿势不正确的时候,即便坐在舒软的沙发
腰椎放松姿势