男生竖叉压腿,男生压腿

【图】分享男生如何劈叉的技巧 让你轻松提高身体柔韧度
关于劈叉问题:请竖叉是不是要练压腿?横叉是不是要练压胯?
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由于竖叉不过关,直接影响他的抬腿高度,教练帮助他压腿,虽然很疼,但是