男生竖叉压腿,男生压腿

男子压腿动作底图
三项基本功训练法上横竖叉压腿法
马,是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段,分为横劈叉和竖叉两种方法
这是第一次练竖叉…离地…很远很远
的很好的就很少了,毕竟很多人都认为,其实芭蕾是属于女生的运动,男生