艾迪霍尔卧推,艾迪霍尔腹肌

做上斜哑铃卧推,他用了 单边100kg的哑铃.
艾迪霍尔胸肌和肱三头肌训练,单只72.5kg哑铃卧推
卧推毫无发力感?4种技术领会力从地起,让卧推力量更进一步
卧推的动作要点
三种您不曾试过的卧推动作