腿靠墙倒立正确姿势,

通过倒立的双腿,促进体液的流通,所有的水肿等不适都得到缓解.
初学者怎么练靠墙倒立 基本技巧一定要了解
肩倒立
瑜伽培训体式教你学会倒立离墙约一步距离,从上一个体式开始,伸直双腿
如何靠墙倒立图解