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后弓步下蹲,

弓步蹲
弓步蹲哥萨克蹲比弓箭步更能训练臀腿肌群
哥萨克蹲比弓箭步更能训练臀腿肌群下蹲要慢,大腿平行地面,上身保持挺胸 脚跟用力蹬地,站直 2.
下蹲要慢,大腿平行地面,上身保持挺胸 脚跟用力蹬地,站直 2.3种不同模式的箭步蹲下肢训练有它就够了
3种不同模式的箭步蹲下肢训练有它就够了弓步蹲跟深蹲哪个练腿效果比较好?
弓步蹲跟深蹲哪个练腿效果比较好?
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