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后弓步下蹲,

no.6 侧向弓步蹲
no.6 侧向弓步蹲每天8分钟的健身瑜伽练习
每天8分钟的健身瑜伽练习练习者迈出左脚,右脚脚尖触地呈脚尖蹲状态,两腿成弓步.
练习者迈出左脚,右脚脚尖触地呈脚尖蹲状态,两腿成弓步.弓步蹲
弓步蹲有氧运动的动作 1,后退弓步蹲 建议3组,1组20组.
有氧运动的动作 1,后退弓步蹲 建议3组,1组20组.
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