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压腿图解,

4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)
4,地面前压腿(8个8拍为一组 做二组)正压腿
正压腿练习压腿
练习压腿基本动作:后压腿
基本动作:后压腿看这个压腿,一字型,厉害了我的妞
看这个压腿,一字型,厉害了我的妞
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