踩腹肌踩踏,

进行「侧棒式」动作时,侧腹肌与阔背肌要出力,不能掉下去哦
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腿胖子的逆袭,腹肌算个屁!那是因为你没见过他的"金刚左腿"
谢霆锋巩立姣泥地里扔土豆皮肤黝黑腹肌壮硕踩一脚泥巴不嫌脏
千万不要踩这5个消灭腹肌的大坑