前锯肌松解,

前锯肌训练方法详解 这几个动作轻松易学
例如,如果想要拉伸前锯肌,可做一种涉及肩部下降,肩部缩回
如何锻炼前锯肌?
舞者,注意你的后背(三)训练前锯肌
前锯肌解剖图解带你来了解了解前锯肌