把杆蹲组合,组合

如常的压踢腿,青蛙趴,地面训练和把杆组合,中间练习,每个人挥汗如雨
其它 18幼师2-五组[把杆基训 写美篇小蹲 1,一位站姿的状态,双手
把杆顶胸腰
中国舞基本功把杆组合如何学?零基础可以学会吗
身体侧对把杆 双手扶把 外侧腿脚腕搭在把杆上 四点摆正(主力腿下蹲