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坐位体前屈姿势腰疼,坐位体前屈

坐位体前屈
坐位体前屈坐位体前屈最大的好处就是可以拉伸腰腹部的韧带,活动关节,其次对肌肉
坐位体前屈最大的好处就是可以拉伸腰腹部的韧带,活动关节,其次对肌肉坐位体前屈
坐位体前屈环节三 放松 放松练习:坐位体前屈拉伸 每组60秒 练习2组 每组间歇60
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