菠菜的茎,菠菜

菠菜可以抗衰老和保护视力
菠菜茎叶柔软滑嫩,味美色鲜,含有丰富维生素c,胡萝卜素,蛋白质,以及铁
五,适时收获收获菠菜要及时,防治茎部老化,影响商品性.
多吃菠菜会使你的眼睛明亮又健康
菠菜这样沸水中一烫,一拌,简单易做,又有稳定更年期情绪的功效