束角式小人图,束角式瑜伽小人图

束角式
小人元素图片
第二十八式:束角式(附开髋序列)
(3)束角式→拉伸内收肌 双脚相贴实;不要弓背塌腰;感受大腿内侧在拉伸
仰卧束角式